עם :
שירי שילון
שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.
בשיעורים שלי אני מלמדת אותך להפעיל את השרירים הנכונים, שמפחיתים עומס מהגב, הברכיים והצוואר,
ומאפשרים לך לנוע ביומיום בקלילות וזקיפות קומה.
שיטת פילאטיס עמוקה ואפקטיבית הרבה יותר ממה שרוב האנשים יודעים.
התרגילים, עם הנחיה נכונה ומדייקת, תורמים לשיפור התפקוד של כל המערכות המרכזיות בגוף-
לב, שלד ושרירים, לימפה, עיכול, רבייה, עצבים, נשימה ועוד.
כמו כן הם משפרים את יכולת הריכוז, תורמים להעלאת מצב הרוח ותחושת האיזון הפנימי.
בשיעורים שלי כל תלמידה מקבלת יחס אישי, ועזרה בביצוע התרגילים בצורה המדויקת ביותר, כדי שתוכלי ליהנות מכל היתרונות של השיטה המדהימה הזו:
-חיזוק וחיטוב הגוף
-סוף לכאבים! (מניסיון!!)
-החזרת מפרקים למקומם וחיזוק אזורים חלשים
-מקלחת של כוחות מחודשים לגוף, לראש, לנפש
-שיפור היציבה והתנועה ביומיום
- שיפור בתפקוד של מערכת הנשימה
ועוד המון
התקשרי עם כל שאלה - אני כאן בשבילך!
052-5503532
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של שירי שילון DaoDance:
תנועות ייחודיות ועמוקות שמחזקות ומרפאות את הגוף והנפש. ריקוד של רוך ועוצמה, שחרור ושמחה.» עם שירי שילון
עם: שירי שילון
מתי: רביעי-יום אחד
שיטת תנועה איכותית וייחודית לנשים - ריקודי בטן בשילוב פילאטיס וצ`י קונג. הפילאטיס מחזק הצ`י קונג מחבר ומשחרר וריקודי בטן ממלאים את החיים בשמחה!» עם שירי שילון
עם: שירי שילון
מתי: שלישי-יום אחד
שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.» עם שירי שילון
התעוררות של חכמת הגוף בתנועה שיטת תנועה איכותית וייחודית לנשים - ריקודי בטן בשילוב פילאטיס וצ`י קונג. הפילאטיס מחזק הצ`י קונג מחבר ומשחרר וריקודי בטן ממלאים את החיים בשמחה!» עם שירי שילון
התעוררות של חכמת הגוף בתנועה שיטת תנועה איכותית וייחודית לנשים - ריקודי בטן בשילוב פילאטיס וצ`י קונג. הפילאטיס מחזק הצ`י קונג מחבר ומשחרר וריקודי בטן ממלאים את החיים בשמחה!» עם שירי שילון
עם: שירי שילון
מתי: רביעי
מבצע מיוחד לקראת חורף 2015: רק 180 ש"ח לשיעור פרטי!!! (במקום 220ש"ח) להכיר לעומק ולתרגל את שיטת פילאטיס המדהימה בהדרכה צמודה, ומגע מכוון. חיטוב, בריאות והרגשה נפלאה!» עם שירי שילון
עם: שירי שילון
מתי: כל השבוע-יום אחד